تواناییها اساسی در سنگنوردی داخل سالن
برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی فنون اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل گرفتن به سنگ با برخورد حرکات ایمن و کارآمد, تکنیکهای جایگاه| وزن را در شکل خود و بهبود ثبات و
برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی فنون اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل گرفتن به سنگ با برخورد حرکات ایمن و کارآمد, تکنیکهای جایگاه| وزن را در شکل خود و بهبود ثبات و